Kursus

Assertiv kommunikation

Sig din mening med respekt, og skab en god forbindelse til andre med assertiv kommunikation.

Startdato og varighed

25. oktober 2018
2 dage

Tid og sted

09:00
København Ø

Pris

10.400 kr. ekskl. moms
Medlemmer

Hvem henvender kurset sig til?

Du ønsker at forbedre kvaliteten af dine samarbejdsrelationer med klar kommunikation, ro, respekt, positiv energi og indblik i eget udgangspunkt.
Du vil lære at have en assertiv fremtoning, så du klart giver udtryk for dine meninger og bevarer forbindelsen til andre uden at virke undskyldende eller truende. 

På kurset lærer du at:

  • Udtrykke dig direkte og ligeværdigt
  • Komme igennem med dine budskaber
  • Kommunikere effektivt og respektfuldt 
  • Stille krav og agere proaktivt
  • Give og modtage konstruktiv feedback på en ligeværdig måde
  • Tage imod kritik og holde styr på dine følelser
  • Sige fra, hvis nogen overskrider dine grænser 
  • Stå fast ved dig selv og dine budskaber med øget selvsikkerhed
  • Forebygge misforståelser og minimere konflikter.

Kursets indhold

Kurset udvikler dig personligt og øger dine kompetencer inden for effektiv og konstruktiv kommunikation, der understøtter gode relationer. Du får vejledning, gode råd og feedback fra undervisere og medkursister, så du er klar til at være mere assertiv, både i tanke og handling, i din hverdag på arbejdet.

Underviserne har udviklet og revideret en moderne udgave af assertiv kommunikation, så emnet passer til vidensarbejderes aktuelle arbejdsliv.

Program

Hvorfor lære at kommunikere assertivt?

Måske har du svært ved at give udtryk for dine meninger eller holdninger uden at virke undskyldende eller truende. Måske bliver du misforstået i dine hensigter, og dine budskaber bliver ikke hørt. Måske går du fra samtaler eller møder med en følelse af, at du ikke får udtrykt dine ønsker eller synspunkter. 

At være assertiv handler om at give udtryk for sine holdninger og synspunkter klart, selvsikkert og med respekt for både sig selv og andre. Når du kommunikerer assertivt, møder du verden med større ro og selvsikkerhed, hvilket vil øge kvaliteten i dine relationer i arbejdslivet. 

Hvem underviser?

Elisabeth Ungar

Elisabeth Ungar
Erhvervspsykolog og cand.psych.aut.

Elisabeth har bred erfaring med individuel udvikling i både arbejdsliv og privatliv. Hun arbejder særligt med personlig drivkraft og trivsel i arbejdslivet gennem workshops og samtaler, hvor omdrejningspunktet er at bruge sine personlige ressourcer rigtigt.

Jacqueline Albers Thomasen

Jacqueline Albers Thomasen
Cand.pæd. i psykologi og chefkonsulent i Lederskabliv

Jacqueline har mange års erfaring som underviser, konsulent, coach og supervisor og arbejder med leder-, medarbejder- og organisationsudvikling på både offentlige og private arbejdspladser. Hun har en kandidatgrad i psykologi og har endvidere en del efteruddannelser – både traditionelle og alternative. Jacqueline er som underviser kendetegnet ved sit nærvær og et solidt teoretisk og praktisk fundament.

Kursets form

På kurset arbejder vi i reflekterende teams, hvilket giver dig en unik mulighed for at få direkte og hensynsfuld feedback. Du skal derfor være parat til at se på dig selv og dine egne styrker og barrierer. Du skal være motiveret for intensiv personlig udvikling og aktivt deltage med egne erfaringer og udfordringer. 

Træningen tager udgangspunkt i konkrete cases, du selv tager med fra dit eget arbejds- eller privatliv. Du øver dig i et fortroligt træningsmiljø under supervision fra underviserne med vægt på tillid og tryghed.

Pris og praktisk info

Typiske spørgsmål

Når du har fundet kurset, du vil tilmeldes, kan du enten klikke på tilmeldingsknappen eller sende en mail til den kursusansvarlige med dine kontakt- og faktureringsoplysninger.
Ja - alle vores kurser er åbne for såvel medlemmer af Djøf som ikke medlemmer, hvis ikke andet er angivet på det enkelte kursus.
Ja - forplejning er inkluderet i kursusprisen. Forplejningen vil oftest bestå af morgenbrød med kaffe/the, frokost samt eftermiddagskaffe/the med kage. Kurser med overnatning er inklusiv middag.
Vi beslutter 1 måned før start, om kurset gennemføres. Det vil derfor være optimalt, hvis du tilmelder dig inden. Vi modtager dog tilmeldinger helt frem til kursusstart.

Afmeldingsfristen er en måned inden kursets start med mindre andet er anført under det enkelte kursus. Der kan vederlagsfrit foretages afmelding inden afmeldingsfristens udløb. Ved senere afmelding, dog senest 14 dage før kursets start, opkræves et administrationsgebyr på 50 % af kursusafgiften.

Ved afmelding senere kan nedsættelse af kursusafgiften ikke påregnes. Pladsen kan dog vederlagsfrit overføres til en anden deltager fra samme virksomhed. Afmelding foretages på mail eller via Mit Djøf, hvis du er medlem.

Hvis du bliver syg, er du velkommen til at overlade pladsen til en anden deltager fra samme virksomhed uden beregning. Vi vil dog gerne have besked herom, så vi kan orientere underviser, kursussted m.m. 
Det vil fremgå i fakta-boksen på det enkelte kursus, hvis der er overnatning mellem kursusdagene. Hvis der ikke står noget, er der ikke overnatning inkluderet i prisen. Vi kan dog godt være behjælpelige med bestilling af overnatning, hvis du har brug for det. Kontakt den kursusansvarlige, hvis du ønsker hjælp med dette.

Der bliver sendt en velkomstmail med praktiske informationer om kurset 1-2 uger før kursusstart. På enkelte kurser vil der være forberedelse  - du vil i så fald blive orienteret i god tid

 

Cirka 1 måned før kursusstart fremsender vi faktura for din deltagelse på kurset. Har du brug for en faktura tidligere eller at få opdelt fakturaen i rater, kan det selvfølgelig godt lade sig gøre. Kontakt den kursusansvarlige og aftal nærmere.

Hos Djøfs Kurser og Uddannelser kan vi tilbyde dig helhedsorienteret rådgivning. Vores rådgivere er fagligt velfunderede med et stort kendskab til djøfernes kompetencer og arbejdsområder. De er bredt orienteret om det danske kursusmarked og har erfaring med rådgivning på alle niveauer. Med spidskompetencer inden for hvert deres felt, vil du altid blive matchet med den mest kompetente rådgiver.

Du kan enten skrive til os på kurseroguddannelser@djoef.dk eller ringe på tlf. 33 95 97 00.

Se alle