Aktualitet og debat

Forhandling

Jura

Ansættelses- og arbejdsret

EU-ret og international ret

Formueret, finansiering og sikkerhed

Forsikring, erstatning og ansvar

Immaterial-, konkurrence- og markedsføringsret

Insolvensret

It-ret, persondataret og Legal Tech

Jura for ikke-jurister

Lejeret, fast ejendom og byggeri

Offentlig ret, miljø og udbud

Person, familie og arv

Retspleje

Selskabsret og skat

Karriere og arbejdsliv

Jobsøgning

International karriere

Karriereafklaring

Lønforhandling

Mentor

Ny på arbejdsmarkedet

På barsel

Start-up og selvstændig

Styrk din rolle

Styrk dit netværk

Kommunikation og HR

Ledelse

Bestyrelsesarbejde

Diplom i ledelse

Erfarne ledere og chefer

Uformel ledelse

Nye og kommende ledere

Økonomi

Personlig udvikling

Processer og samarbejde

Projektledelse

Forretningsudvikling

Strategi

På webinaret bliver du klogere på de typer af stress, som videnarbejdere typisk rammes af – og hvad du skal gøre, hvis du oplever symptomer på stress. Vi kommer omkring, hvordan du: afklarer dit stressniveau og dermed alvoren af din stress skelner mellem typer af stress og forstår, hvorfor du har det, som du har det bruger teknikker til at håndtere og reducere stress parkerer overgrubleri, katastrofetanker og tankemylder får stress ud af skammekrogen og finder ud af, hvem du skal involvere, og hvordan tager affære, hvis en kollega viser symptomer på stress.

Tag hånd om din stress

Samarbejdet mellem krop og hjerne - forebyg stress og spændinger 27. januar 2026 17.00 - 20.00 Vi sætter fokus på, hvordan krop og hjerne arbejder sammen, og du lærer enkle teknikker til at forebygge og håndtere stress, spændinger og smerter i hverdagen. Hvem kan deltage? Kun for medlemmer af Djøf Pris 0 kr. Sted Comwell Hvide Hus Aalborg Aalborg Varighed 3 timer 17.00-20.00 Tilmeld dig Om arrangementet Hvordan passer du på dig selv, mens du har travlt? Få indsigt i, hvordan hjerne og krop arbejder sammen – og hvordan du kan bruge den viden til at styrke din trivsel og forebygge stress. Behandler og foredragsholder Kenneth Collins fra Body Correction har mere end 20 års erfaring med at hjælpe både erhvervsfolk og elitesportsudøvere til bedre præstation og balance. Han giver dig praktiske redskaber, du kan bruge med det samme. Til arrangementet får du:

Samarbejdet mellem krop og hjerne - forebyg stress og spændinger

har øget indsigt i sin konkrete situation og relevante handlemuligheder har øget bevidsthed om egne styrker og blinde pletter kan skabe gode relationer på jobbet har nye kompetencer indenfor særligt valgte fokusområder er mere afklaret og har øget refleksionsevne og handlekraft har indsigt og redskaber til at håndtere og handle på begyndende stress har nye perspektiver på sine karrieremuligheder. Tilmeld dig

Karrierecoaching

Effektiv personlig planlægning Bryd vaner med effektiv personlig planlægning, og få mere tid og overskud i dit arbejde. Vælg startdato 16. marts 2026 København Ø 25. november 2026 København Ø Hvem kan deltage? Både for medlemmer og ikke-medlemmer Pris 11.900 kr. ekskl. moms for medlemmer Se alle priser Sted CfL København Ø Varighed 2 dage Begge dage 9.00-16.00 Tilmeld dig Er kurset for dig? Du vil gerne styrke din evne til at prioritere og planlægge dine arbejdsopgaver. Det er en forudsætning, at du selv har indflydelse på planlægning og prioritering af dine arbejdsopgaver. Du lærer at prioritere hverdagens mange forskellige opgaver hurtigere fremme din personlige effektivitet gennem nye arbejdsvaner planlægge mere realistisk tage proaktiv styring over din tid og dine opgaver håndtere afbrydelser hensigtsmæssigt spotte tidsrøvere og forholde dig konstruktivt og kritisk til dem identificere dine overspringshandlinger undgå stressfaktorer på en positiv måde blive bedre til at frigøre tid.

Effektiv personlig planlægning

redskaber til at øge din mentale robusthed og håndtere stress metoder til at analysere og perspektivere problemer og træffe de rette beslutninger træning i, hvordan du skaber følelsesmæssig balance og holder fokus på det, du kan kontrollere et klart billede af dine psykologiske styrker, og hvordan du bringer dem i spil øvelse i at øge dine ressourcer gennem bl.a. meditation viden om positiv kommunikation, og hvordan du styrker dit netværk. Det får din arbejdsplads Din arbejdsplads får en medarbejder, der:

Styrk din mentale robusthed

Styrk din ledertrivsel 6. maj 2026 8.15 - 9.25 Styrk din trivsel som leder – og skab bedre resultater.Få indsigt i, hvordan du med enkle greb passer bedre på dig selv i en travl hverdag. Hvem kan deltage? Kun for medlemmer af Djøf Pris 0 kr. Sted Online Varighed 1 time og 10 minutter 8.15-9.25 Tilmeld dig Om arrangementet Som leder arbejder du ofte i et arbejdsmiljø med høj risiko for belastning Du møder mange og skarpe deadlines, interessekonflikter, personalesager, mediebevågenhed og uklare forventninger Det er vilkår, som nogle gange belaster – og andre gange begejstrer Hvordan passer du på dig selv i sådan en virkelighed Vi ved, at din trivsel har stor betydning for både dit team og de resultater, I skaber. Vi ved også, at sparring, støtte, restitution og tid til refleksion beskytter din trivsel som leder.

Styrk din ledertrivsel

Din arbejdsplads får en leder, der har viden og kompetencer til at skabe psykologisk tryghed for medarbejderne bidrager til en åben og læringsbaseret håndtering af fejl og udfordringer kan skabe trygge rammer og grobund for innovation og kreativitet kan udvikle effektive teams, som sammen træffer gode beslutninger bidrager konstruktivt i sin egen ledergruppe.

Sådan skaber du psykologisk tryghed

Netværk om karrieren midt i livet Denne netværksgruppe er for dig, som er midt i din karriere. I gruppen kan du skabe ny mening i dit arbejdsliv og finde modet til at gå nye veje. Vælg startdato 21. januar 2026 København K 17. marts 2026 Online 21. april 2026 København K Hvem kan deltage? Kun for medlemmer af Djøf Pris 0 kr. Sted Djøf København K Varighed 3 møder Alle møder 17.00-20.00 Tilmeld dig Er netværket for dig? Netværksgruppen er for dig, som ønsker at skabe et meningsfyldt og energifyldt arbejdsliv. Du er i job og har mange års erfaring (+10 år). Du oplever ind i mellem, at historien gentager sig i din organisation i forskellige forklædninger. Du er fx specialist, konsulent, seniorprojektleder eller leder. Det får du på netværket et arbejdsrum til at tale om og tænke over dit fremtidige arbejdsliv sparring og feedback på dine overvejelser inspiration og mod til at eksperimentere og prøve nye ting af. Obligatorisk fremmøde

Netværk om karrieren midt i livet

Få bedre tid med flere pauser Bliv din egen pausecoach og opnå mere ved at arbejde mindre, når du bliver indført i pausens kunst. Med gode pauser løfter du din kreativitet og kvaliteten af dit arbejde, imens du også passer på dig selv. Vælg startdato 15. januar 2026 Online 24. marts 2026 Online Hvem kan deltage? Både for medlemmer og ikke-medlemmer Pris 0 kr. Sted Online Varighed 50 minutter 9.00-9.50 Tilmeld dig Om arrangementet Pausen er en kilde til ny energi. Derfor går vi tæt på pausen og dens anatomi. Selvom vi ofte giver os selv tid til andet end arbejde, så lokker skærme og andre forpligtelser ofte vores hjerner på overarbejde. Vi starter med at se på, hvordan du holder en rigtig pause, som giver dig fornyet energi i en travl arbejdsdag. Her lærer du fx værdien af tankeflugt, som tidligere har være et skældsord. Og hvordan det kan blive en nyttig metode i dit arbejdsliv.

Få bedre tid med flere pauser

Netværk for pensionister før tid Netværk for dig, der er medlem af Djøf og pensioneret før tid. Her drøfter vi drømme, ambitioner og de forandringer, der følger, når man ikke længere er aktiv på arbejdsmarkedet. Vælg startdato 15. januar 2026 København 3. februar 2026 Aarhus C Hvem kan deltage? Kun for medlemmer af Djøf Senior Pris 0 kr. Sted Djøf København Varighed 3 timer 9.30-12.30 Tilmeld dig Er netværket for dig? Netværket er for dig, der har forladt arbejdsmarkedet før tid – uanset om du er på førtidspension eller stoppet af andre grunde. I netværket møder andre medlemmer af Djøf, som er optaget af at udforske nye perspektiver, navigere i både begrænsninger og muligheder og skabe mening i en hverdag uden et traditionelt job som omdrejningspunkt. Det får du på netværket I netværket arbejder vi med de temaer, der fylder, når man træder ud af arbejdsmarkedet: faglig og professionel identitet, en viden og en række kompetencer, som ikke længere er i spil i et almindeligt fuldtidsjob.

Netværk for pensionister før tid

site

Aktiviteter