Er dine arbejdsdage stressende? Bliv klogere på, hvordan du afklarer, forebygger og håndterer stress.
Vælg startdato
1 time og 15 minutter
8.30-9.45
Søvnproblemer, hovedpine, tankemylder, humørsvingninger, koncentrationsbesvær …
Halvdelen af alle djøfere føler sig stressede i hverdagen. Men vi reagerer forskelligt og får ikke altid de samme symptomer, og det varierer, hvad der udløser stress hos os hver især.
Det er derfor sjældent helt enkelt at vide, om du har stress – men har du en mistanke omdet, så tag det alvorligt, og find ud af, om du er ramt. Hvis det er stress, går det næppe væk af sig selv.
På webinaret bliver du klogere på de typer af stress, som videnarbejdere typisk rammes af – og hvad du skal gøre, hvis du oplever symptomer på stress.
Vi kommer omkring, hvordan du:
Webinaret veksler mellem korte oplæg, introduktion til værktøjer og små tænkepauser, som du har med dig selv.
Du er selvfølgelig anonym på webinaret.
Helle Hvilshøj
Chefkonsulent, Djøf
Pia Ravn
Chefkonsulent, Djøf
Her får du svar om de vigtigste praktiske informationer. Har du andre spørgsmål, så kontakt os endelig.
Når du tilmelder dig en aktivitet hos Djøf, skal vi bruge nogle oplysninger om dig. Du kan læse i vores privatlivspolitik, hvordan vi håndterer og beskytter dine personoplysninger.
Du kan også læse vores privatlivspolitik for webinarer på Zoom.
Når du deltager i et online Djøf-arrangement vil det foregå via platformen Zoom. Du kan læse mere om, hvordan Djøf håndterer dine data i forbindelse med online arrangementer her