Håndter din stress som leder

Djøfs analyse fra 2024 viser, at hver femte leder med personaleansvar oplever høj eller meget høj grad af stress i hverdagen.

Stress er langt mere end travlhed eller et misforhold mellem krav og ressourcer. Den kan bunde i mange forskellige faktorer og ubalancer.

Stress viser sig typisk som tankemylder og uro i kroppen. Det påvirker dit overblik, din søvn, hukommelse, adfærd, dit humør og din tilstedeværelse. Det bliver sværere at tænke klart, træffe gode beslutninger og være der for dine medarbejdere – og på hjemmefronten.

Når du tager hånd om din egen stress, passer du ikke kun på dig selv. Du styrker også dine medarbejderes trivsel og bidrager til en sund kultur i hele organisationen. Som leder sætter du tonen – og din måde at håndtere pres og ubalance på smitter videre, både i dit team og i resten af organisationen.

På dette webinar får du konkrete værktøjer til at forebygge og håndtere din stress.

Vi tager fat i de typiske stressudfordringer, som mange ledere står i, og giver dig metoder til at handle – før stressen tager over.

Du får:

• indblik i de mest udbredte stresskilder i lederrollen
• viden om, hvilke tegn du skal holde øje med, og hvordan stress påvirker dig
• konkrete greb til at forebygge og håndtere din stress, og hvordan du finder ro igen og genopbygger dine ressourcer.

Webinaret veksler mellem fagligt oplæg, refleksion og introduktion til enkle værktøjer, du kan bruge med det samme.

Du deltager anonymt.