Arrangement

Få mere søvn og energi med Nickolai Damgaard x Mental Health Club

21. april 202617.30-19.30

Et oplæg om, hvordan du optimerer din søvn og dermed din mentale sundhed og daglige performance.

Hvem kan deltage?

For alle studerende

Pris

0 kr.

Sted

Djøf

København K

Varighed

2 timer

17.30-19.30

Tilmeld dig

Om arrangementet

Mental Health Club og Nickolai Damsgaard inviterer til en aften med oplæg om søvn. Søvn er en af de mest undervurderede faktorer, når det gælder mental sundhed, energi og performance i en travl hverdag. Mange oplever at være trætte, ukoncentrerede eller mentalt pressede, uden at forstå, hvor stor en rolle søvnen spiller i det samlede billede.

I dette oplæg giver biohacker og performance coach Nickolai Damgaard et konkret og evidensbaseret indblik i, hvordan søvn påvirker hjernen, nervesystemet og din evne til at præstere, både professionelt og privat.

Du får indsigt i, hvorfor selv små justeringer i din søvn kan have stor effekt på din energi, dit fokus og din stresshåndtering. Samtidig får du konkrete værktøjer, du kan implementere med det samme, så du ikke blot får mere søvn – men bedre søvn.

Loading component...

Program

Velkomst af Mental Health Club
Oplæg ved Djøf
Oplæg om søvn af Nickolai Damgaard
Snacks and networking

Loading component...

Hvem møder du?

Nickolai Damgaard

Master of Energy

Loading component...

Praktisk information

Her får du svar om de vigtigste praktiske informationer. Har du andre spørgsmål, så kontakt os endelig.

Hvornår foregår det?

21. april 2026, 17.30

Loading component...

Hvor foregår det?

Djøf
Mødelokale Kongens Have
Gothersgade 133
1123 København K

Loading component...

Hvornår skal jeg senest tilmelde mig?

19. april 2026, 0.00

Loading component...

Hvem kan jeg kontakte, hvis jeg har spørgsmål?

Pernille Busk Tjørnum
pjo@djoef.dk

Loading component...

Hvordan håndterer I mine personoplysninger?

Når du tilmelder dig en aktivitet hos Djøf, skal vi bruge nogle oplysninger om dig. Du kan læse i vores privatlivspolitik, hvordan vi håndterer og beskytter dine personoplysninger.

Loading component...

Få ny viden og inspiration

I Djøfs kalender kan du finde en lang række af faglige og sociale arrangementer, kurser og netværksgrupper, der handler om alt fra personlig udvikling, aktuelle samfundsemner, lovændringer, ledelse, trivsel og meget mere. Skal du med?

Se alle aktiviteter i kalenderen