Du vil gerne blive endnu bedre til at engagere andre, skabe følgeskab og påvirke relationer gennem klar kommunikation, tillid og nærvær – også når presset stiger, og der er mange følelser i luften.

Samtidig ønsker du at styrke din bevidsthed om de kropslige dimensioner af dit lederskab, og hvordan din tilstedeværelse og energi påvirker samarbejdet og den måde andre møder og følger dig på.

Du har en lederrolle, og det er ikke vigtigt på hvilket niveau eller i hvilken sektor.

Det får du

øget indsigt i, hvad der skaber følgeskab, og hvordan din emotionelle og kropslige intelligens påvirker relationer og resultater
større empatisk forståelse for andres reaktioner og følelser
indsigt i, hvordan du tilpasser din verbale og non-verbale kommunikation og ledelse
redskaber til at håndtere dig selv i situationer med mange følelser, herunder emotionel og kropslig regulering
styrket din evne til at ’læse rummet’ og forstå relationelle dynamikker, så du kan agere hensigtsmæssigt
større selvbevidsthed og kropslige nye handlemuligheder i praksis.

Det får din arbejdsplads

Din arbejdsplads får en leder, der:

forstår at opbygge tillid og skabe følgeskab omkring fælles mål og retning
skaber en mere robust samarbejdskultur, fordi lederen forstår og agerer hensigtsmæssigt i følelsesladede situationer
sikrer mere stabilitet i pressede perioder, da lederen kan håndtere egne og andres usikkerhed og følelser med større ro og overblik
i højere grad evner at regulere stemninger og nedtrappe konflikter
kan øge den psykologiske tryghed og styrke samarbejde og engagement i teamet.

Ledere i dag skal skabe retning, resultater og gode relationer i en virkelighed præget af kompleksitet og forandring, og der er brug for mere end strategi og faglighed for at lykkes. Det kræver menneskelig indsigt, evnen til at håndtere egen og andres usikkerheder og empatisk og hensigtsmæssig kommunikation. Her spiller EQ en afgørende rolle.

Forskningen viser, at lederens emotionelle intelligens har direkte betydning for medarbejdernes engagement og motivation og teamets samlede resultater. Når du som leder styrker din emotionelle intelligens – og den kan trænes – bliver du bedre til at regulere dine egne reaktioner og møde andres følelser professionelt og konstruktivt. Det er en forudsætning for at skabe følgeskab og tryghed omkring dit lederskab.

På kurset arbejder vi med, hvordan du omsætter EQ til konkret ledelsesadfærd. Du lærer at skabe ro og retning i situationer, hvor følelser og interesser er i spil, og hvordan du påvirker andre gennem tydelig kommunikation, nærvær og relationel forståelse. Vi undersøger, hvordan din tilstedeværelse, kropslige signaler og energi påvirker samarbejdet og kulturen omkring dig.

Du træner at læse rummet, arbejde konstruktivt med relationelle dynamikker og navigere med større klarhed, også når presset stiger. Gennem øvelser, feedback og realistiske scenarier styrker du de menneskelige kompetencer, der kendetegner moderne ledere: påvirkningskraft, evnen til at skabe følgeskab og et godt øje for både relationer og resultater.

Målet er, at du går herfra med en styrket emotionel intelligens og konkrete værktøjer til at omsætte EQ til ledelsesadfærd, der skaber tillid, følgeskab og resultater.

Før start
Det skal du gøre før kurset
Som forberedelse til kurset skal du læse en kort artikel om EQ i ledelse og forberede en case fra din hverdag, som du medbringer på kurset.
26. oktober 2026, med overnatning
Dag 1
Fundamentet for følgeskab – selvbevidsthed og EQ
På dag 1 arbejder vi med fundamentet for at skabe følgeskab gennem EQ. Du får indsigt i, hvordan din selvbevidsthed, dine reaktioner og din tilstedeværelse former relationer og retning i dit team. Vi undersøger de psykologiske mekanismer bag følgeskab og ser på, hvordan din naturlige autoritet styrkes, når du kommunikerer klart og regulerer dig selv mentalt og kropsligt.
Du bliver bevidst om din emotionelle signatur og den rolle, dine verbale og kropslige signaler spiller for samarbejdet omkring dig.
Dag 1 giver dig:
indsigt i de psykologiske mekanismer bag følgeskab
større selvbevidsthed om din emotionelle signatur og påvirkning
konkrete værktøjer til selvregulering og til at skabe ro og retning
forståelse for, hvordan din tilstedeværelse styrker din naturlige autoritet.
27. oktober 2026, 9.00-16.00
Dag 2
Følgeskab i praksis – relationer, dynamikker og påvirkningskraft
På dag 2 retter vi blikket mod relationerne. Her arbejder vi med den del af EQ, der handler om at forstå andre og skabe engagement i samspillet. Du lærer at aflæse stemninger, behov og dynamikker i teams og at kommunikere med både empati og tydelighed.
Vi undersøger, hvordan følgeskab opstår i relationer, og hvordan du som leder kan styrke din påvirkningskraft gennem bevidst kommunikation og kropslig gennemslagskraft.
Dag 2 giver dig:
redskaber til at læse rummet og forstå relationelle dynamikker
større sikkerhed i empatisk og tydelig kommunikation
indsigt i ubevidste mønstre, der påvirker samarbejde og engagement
styrket evne til at skabe følgeskab gennem naturlig autoritet.
20. november 2026, 9.00-16.00
Dag 3
Styrk dit følgeskab – relationer, retning og resultater
På dag 3 integrerer vi det, du har lært, og arbejder med, hvordan du strategisk kan styrke dit følgeskab i praksis. Du tager afsæt i dine egne cases og undersøger, hvor du med fordel kan udvikle din påvirkningskraft, tydelighed og relationelle ledelse.
Vi arbejder med balancen mellem empati og krav til at skabe fremdrift og med at stå tydeligt i situationer, hvor der er forskellige interesser på spil. Du træner at bruge din emotionelle intelligens bevidst – både mentalt og kropsligt – for at styrke relationer og resultater.
Dag 3 giver dig:
klarhed over, hvor og hvordan du kan styrke dit følgeskab
redskaber til at balancere empati, krav og retning
træning i egne ledelsessituationer med feedback
en konkret handlingsplan for at styrke relationer og resultater.

Hvorfor lære om EQ i ledelse?

EQ er en væsentlig og dokumenteret ledelseskompetence, du kan udvikle og træne.

Emotionel intelligens handler om evnen til at forstå og regulere egne følelser og samtidig aflæse og håndtere andres reaktioner og behov i relationer. Golemans fem komponenter af EQ er selvindsigt, selvregulering, motivation, empati og sociale kompetencer.

Derfor skal du lære at bruge EQ i din ledelse:

Forskning inden for ledelse og organisationspsykologi, bl.a. af Daniel Goleman, dokumenterer en klar sammenhæng mellem lederens emotionelle intelligens, medarbejderengagement, psykologisk tryghed og teamets performance.
Harvard-professor Yuval Noah Harari peger på emotionel intelligens som en af de vigtigste menneskelige kompetencer i det næste halve århundrede, fordi teknologien overtager stadig flere kognitive opgaver.
World Economic Forum fremhæver EQ som en af de mest efterspurgte kompetencer blandt ledere i fremtidens arbejdsmarked.

Hvem møder du?

Malene Radoor Sørensen

Ledelseskonsulent

Kursets form

Kurset er praksisnært. Vi arbejder med konkrete ledelsesmæssige situationer fra din egen hverdag, så læringen bliver relevant, personlig og direkte anvendelig.

Undervisningen veksler mellem korte oplæg, dialog, øvelser og refleksion. Du får mulighed for at afprøve nye tilgange, styrke din selvbevidsthed og opdage, hvordan både dine emotionelle og kropslige signaler påvirker relationer, stemninger og beslutninger i teamet. Du lærer at regulere dig selv i situationer, hvor følelser og interesser er i spil, og du får konstruktiv feedback på din adfærd og ledelsesstil i et trygt og fortroligt rum.

Djøfs digitale læringsportal forstærker din læring på kurset med forskellige læringsaktiviteter og materialer. Sammen gør vi noget godt for miljøet ved at spare på det trykte materiale. Log på portalen fra en browser, lige når du har brug for det, og lær de andre deltagere og underviserne at kende allerede før kurset.

Bonus: 1,5 times læringsworkshop

Når du tilmelder dig et kursus eller en uddannelse hos os, bliver du automatisk inviteret til onlineworkshoppen ’100% læring’.

På 1,5 time får du metoder til at øge dit læringsudbytte før, under og efter dit kursus. Du får også fri adgang til et onlinekursus om læring på Djøfs læringsportal.

Det er vores ekstra bidrag til at øge din læring, så du og din arbejdsplads får et markant større udbytte af dit kursus.

Fortæl mig mere om ’100% læring’

Praktisk information

Her får du svar om de vigtigste praktiske informationer. Har du andre spørgsmål, så kontakt os endelig.

Se yderligere praktiske informationer og FAQ om kurser

Hvornår foregår det?

26. oktober 2026, start 9.00
(inkl. overnatning)
27. oktober 2026, 9.00-16.00
20. november 2026, 9.00-16.00

Hvor foregår det?

Dag 1+2: (med overnatning)
Marienlyst Strandhotel
Nordre Strandvej 2A
3000 Helsingør

Dag 3:
Djøf Møde & Event
Nørre Voldgade 106, 5. sal
1358 København K

Hvad koster det at deltage?

Medlemmer
19.800 kr. ekskl. moms

Ikke-medlemmer
22.000 kr. ekskl. moms

Hvornår skal jeg senest tilmelde mig?

19. oktober 2026, 16.00

Hvem kan jeg kontakte, hvis jeg har spørgsmål?

Christina Thomsen
cth@djoef.dk
33 95 98 34

Hvad skal jeg vide om overnatning?

Overnatning
Dag 1-2: 26.-27. oktober er med overnatning

Hvornår er afmeldingsfrist?

Se alt om, hvornår og hvordan du kan afmelde dig i vores handelsbetingelser.

Kan kurset blive holdt hos os?

Vi kan levere Djøfs kurser som interne virksomhedskurser, tilpasset eller skræddersyet efter behov.

Hvordan betaler jeg?

En måned før start modtager du eller din arbejdsplads en faktura.

Se alt om betaling i vores handelsbetingelser.

Hvordan håndterer I mine personoplysninger?

Når du tilmelder dig en aktivitet hos Djøf, skal vi bruge nogle oplysninger om dig. Du kan læse i vores privatlivspolitik, hvordan vi håndterer og beskytter dine personoplysninger.

Få ny viden og inspiration

I Djøfs kalender kan du finde en lang række af faglige og sociale arrangementer, kurser og netværksgrupper, der handler om alt fra personlig udvikling, aktuelle samfundsemner, lovændringer, ledelse, trivsel og meget mere. Skal du med?

Se alle aktiviteter i kalenderen