Kursus

Emotionel intelligens – professionel vækst

3 dage

Kombinér din faglige dygtighed med emotionel intelligens, og få en næsten sikker opskrift på succes. EQ er hverken blødt eller diffust. Det er konkret, og det virker.

Hvem kan deltage?
Både for medlemmer og ikke-medlemmer
Pris
17.500 kr. ekskl. moms for medlemmer
Se alle priser
Varighed

3 dage

Alle dage 9.00-16.00

Er kurset for dig?

Du er fagligt velfunderet og ønsker at supplere dine faglige kompetencer med effektive psykologiske værktøjer, som fremmer din personlige og professionelle vækst. Du ønsker at styrke relationer til dine vigtigste samarbejdspartnere, kolleger og stakeholders.

Du kan se fordelen i at kunne regulere egne følelser og være bevidst om, hvordan du påvirker dine omgivelser og skaber følgeskab. Du vil arbejde bevidst med psykologisk tryghed for at fremme effektivitet og samspil.

Det får du

  • indblik i, hvad det vil sige at være emotionelt intelligent, og hvilke kompetencer der er særlig vigtige, når vi indgår i relationer med andre
  • selvindsigt i forhold til egne følelsesmæssige reaktioner, og hvordan du kan påvirke dine omgivelser bevidst og ubevidst
  • praktiske greb til at håndtere dine reaktioner, så de bliver situationstilpassede og i overensstemmelse med det, du ønsker at opnå
  • kropslige og mentale teknikker til at selvregulere og bevare ro i turbulens
  • træning i en tydelig og sympatisk kommunikationsstil.

Det får din arbejdsplads

Din arbejdsplads får en medarbejder, der:

  • fremmer samarbejde og stærkere relationer med øget emotionel intelligens
  • forbedrer kommunikation og reducerer misforståelser med bevidsthed om adfærd og kropssprog
  • bevarer ro og stabilitet under pres med selvreguleringsteknikker
  • reducerer interne konflikter med forebyggende konflikthåndtering.

Kursets indhold og forløb

Faglig dygtighed kombineret med emotionel intelligens (EQ) er en næsten sikker opskrift på succes. Men betydningen af følelsesmæssig intelligens bliver ofte undervurderet. Det er hverken blødt eller diffust. Det er konkret, og det virker.

På kurset får du en dybere indsigt i emotionel intelligens og træning i at udvikle de nødvendige kompetencer til effektive relationer. Vi udforsker de psykologiske mekanismer bag menneskelig interaktion, og hvordan følelser påvirker vores adfærd. Du vil opnå større selvindsigt i dine egne følelsesmæssige reaktioner og lære at påvirke dine omgivelser med bevidst og ubevidst kommunikation.

Gennem praktiske værktøjer lærer du at håndtere og tilpasse dine reaktioner til forskellige situationer, styrke din kropslige og mentale selvregulering samt forbedre din evne til at forstå andre og vise empati. Kurset giver også teknikker til at håndtere vanskelige situationer, før de eskalerer til konflikter, og til at styrke din kommunikation, så den opfattes tydelig og sympatisk.

Alt i alt er kurset din vej til personlig og professionel vækst.

  • 29. april 2025, 9.00-16.00

  • Overnatning på Marienlyst Strandhotel

  • 30. april 2025, 9.00-16.00

  • 12. maj 2025, 9.00-16.00

Hvorfor lære om emotionel intelligens?

Evnen til at forstå og håndtere følelser forventes at være afgørende på fremtidens arbejdsmarked. Derfor er emotionel intelligens (EQ) en væsentlig kompetence for både organisationers succes og medarbejderes trivsel.

Forskning bekræfter, at emotionel intelligens er afgørende for effektivt teamwork, konstruktiv konflikthåndtering og moderne arbejdspladsers succes. En høj EQ fremmer naturlig autoritet, hjælper med konstruktiv konflikthåndtering og øger både personlig og professionel vækst samt organisatorisk succes.

Du kan udvikle din EQ gennem træning, hvilket gør det til en essentiel kompetence for dig som professionel, hvis du ønsker at optimere dit potentiale og bidrage positivt til din arbejdsplads. På kurset her bliver du trænet i at anvende praktiske, evidensbaserede værktøjer til at forstå og håndtere følelser, styrke relationer og skabe en psykologisk tryg og positiv arbejdskultur.

Hvem møder du?

Kirsten Krogh Jensen

Proceskonsulent, coach og ledelsesrådgiver

Malene Radoor Sørensen

Ledelseskonsulent og Embodied Leadership coach

Kursets form

’Emotionel intelligens – professionel vækst’ er et intensivt tredages kursus designet til at styrke din evne til at regulere følelser og forbedre dine professionelle relationer og dit personlige lederskab. Vi kombinerer teori med hands-on træning og fokuserer på at udvikle konkrete færdigheder, du kan bruge direkte i dit arbejdsliv.

Vores tilgang er evidensbaseret og integrerer teknikker, du kan bruge i hverdagen. Gennem praktiske øvelser og refleksioner, der relaterer til reelle arbejdssituationer, styrker du din evne til at håndtere komplekse følelsesmæssige og professionelle udfordringer.

Du modtager kontinuerlig feedback fra de erfarne undervisere, der guider dig gennem mentale og kropslige teknikker, understøttet af testværktøjer til selvrefleksion. På Djøfs digitale læringsportal får du adgang til supplerende ressourcer og netværk med medkursister og undervisere.

Du slutter kurset med at udarbejde en personlig handlingsplan, og du har en forankringssamtale med en af underviserne for at sikre, at du kan implementere din nye viden i praksis.

Gratis Læringsworkshop

Når du tilmelder dig et kursus eller en uddannelse hos os, bliver du automatisk inviteret til at deltage i 1,5 times gratis læringsworkshop.

På workshoppen ’100% læring’ får du metoder til at øge dit læringsudbytte før, under og efter dit kursus. Du kan også supplere workshoppen med vores gratis onlinelæringskursus på Djøfs læringsportal.

Det er Djøfs bidrag til at øge din læring, så du og din arbejdsplads får et markant større udbytte af dit kursus.

Fortæl mig mere om ’100% læring’

Praktisk information

Her får du svar om de vigtigste praktiske informationer. Har du andre spørgsmål, så kontakt os endelig.

Se yderligere praktiske informationer og FAQ om kurser

Få ny viden og inspiration


I Djøfs kalender kan du finde en lang række af faglige og sociale arrangementer, kurser og netværksgrupper, der handler om alt fra personlig udvikling, aktuelle samfundsemner, lovændringer, ledelse, trivsel og meget mere. Skal du med?