Effektiv personlig planlægning
Bryd vaner med effektiv personlig planlægning, og få mere tid og overskud i dit arbejde.
13.500 kr. ekskl. moms for ikke-medlemmer
København Ø
2 dage
Begge dage 9.00-16.00
Er kurset for dig?
Du vil gerne styrke din evne til at prioritere og planlægge dine arbejdsopgaver. Det er en forudsætning, at du selv har indflydelse på planlægning og prioritering af dine arbejdsopgaver.
- prioritere hverdagens mange forskellige opgaver hurtigere
- fremme din personlige effektivitet gennem nye arbejdsvaner
- planlægge mere realistisk
- tage proaktiv styring over din tid og dine opgaver
- håndtere afbrydelser hensigtsmæssigt
- spotte tidsrøvere og forholde dig konstruktivt og kritisk til dem
- identificere dine overspringshandlinger
- undgå stressfaktorer på en positiv måde
- blive bedre til at frigøre tid.
Din arbejdsplads får en medarbejder, der:
- tager kontrol over arbejdsdagen med realistiske planer og mål
- håndterer arbejdsopgaver mere effektivt ved at prioritere og planlægge bedre
- bruger praktiske teknikker til at forbedre sin tidsstyring og opgavestruktur
- minimerer sin stress og øger sin arbejdsglæde med bedre arbejdsmetoder
- får en mere produktiv arbejdsdag ved at identificere og eliminere ineffektiv opgaveløsning
- bevarer fokus og undgår distraktioner.
Kursets indhold og forløb
På kurset bliver teori og sund fornuft omsat til enkle og effektive teknikker til at planlægge og styre din tid og dine opgaver. Målet er, at du bliver inspireret til at tage de nye teknikker i brug – og til at afpudse og opdatere dine planlægningsvaner, så du får en mere harmonisk hverdag. Ved at tage styring over din tid og dine opgaver kan du i højere grad øge din arbejdsglæde, undgå hverdagsstress og måske forebygge stress.
Før start
Det skal du gøre inden start
Før kurset udfylder du et spørgeskema og en mindre tidsregistreringsopgave. Formålet er at kortlægge nogle af dine vaner og behov før kurset.
24. november 2025, 9.00-16.00
Dag 1
Tidsrealistisk planlægning og tidsanalyse
På kursets første dag får du metoder til at analysere dine arbejdsopgaver, så du kan blive mere realistisk i din planlægning.
Dagen giver dig:
- analyse af dine arbejdsopgaver med fokus på vigtighed, tid og prioritering
- indblik i din egen planlægningsproces på kort og lang sigt, herunder analyse af din planlægningsprofil
- introduktion til god planlægning med OMTANKE-modellen
- nye metoder til at planlægge din dagligdag, fx mindmap-notatteknik til overblik
- viden om og inspiration til, hvordan du undgår negativ hverdagsstress.
25. november 2025, 9.00-16.00
Dag 2
Prioritering, tidsrøvere og nye vaner
På andendagen får du flere værktøjer, så du kan blive mere effektiv, når du arbejder, både i din prioritering og planlægning.
Dagen giver dig:
- træning i, hvordan du prioriterer dine opgaver med PrioPladen
- effektiv tidsanalyse for at finde tidsrøvere og vaner/uvaner
- nye vaner, når tidsrøverne er på spil
- effektiv tilgang til mails og opgaver i et elektronisk kalendersystem
- teori om og inspiration til effektiv delegering
- strategier til nye vaner, så du kan holde fokus og bevare koncentrationen på trods af afbrydelser
- en konkret handleplan med mål, så du kan træne dine nye vaner og nå dine mål.
Mariann Bach Nielsen
Konsulent, 2vejs og Master i retorik og formidling.
Hvem møder du?
Mariann Bach Nielsen
Konsulent, 2vejs og Master i retorik og formidling.
Kursets form
Kurset veksler mellem undervisning, individuelle øvelser og gruppediskussioner. Du får lejlighed til at afprøve værktøjerne på egne opgaver på kurset, og du får samtidig tid til at reflektere over, hvor det er vigtigst at sætte ind, når du kommer hjem. Du bliver inspireret til at bruge enkle og kreative løsninger i dit arbejde straks efter kurset.
Du får bogen ’Planlæg bedre – få mere tid’ af Kirsten Andersen, Mariann Bach Nielsen og Claus Bekker Jensen.
En måned efter kurset får du en opfølgning via Djøfs læringsportal. Her får du ny inspiration til at bryde dårlige vaner, holde fast i de nye, gode vaner og arbejde videre med emnet personlig planlægning.
For at sikre det bedste udbytte for den enkelte har vi højst 16 deltagere på holdet.
Djøfs digitale læringsportal forstærker din læring på kurset med forskellige læringsaktiviteter og materialer. Sammen gør vi noget godt for miljøet ved at spare på det trykte materiale.
Log på portalen fra en browser, lige når du har brug for det, og lær de andre deltagere og underviserne at kende allerede før kurset.
Det siger tidligere deltagere
Gennemsnitlig tilfredshed
4.5
39 bedømmelser
Bonus: 1,5 times læringsworkshop
Når du tilmelder dig et kursus eller en uddannelse hos os, bliver du automatisk inviteret til onlineworkshoppen ’100% læring’.
På 1,5 time får du metoder til at øge dit læringsudbytte før, under og efter dit kursus. Du får også fri adgang til et onlinekursus om læring på Djøfs læringsportal.
Det er vores ekstra bidrag til at øge din læring, så du og din arbejdsplads får et markant større udbytte af dit kursus.
Praktisk information
Her får du svar om de vigtigste praktiske informationer. Har du andre spørgsmål, så kontakt os endelig.
Se yderligere praktiske informationer og FAQ om kurserHvornår foregår det?
24.-25. november 2025
Hvor foregår det?
Folke Bernadottes Alle 45
2100 København Ø
Denmark
Hvad koster det at deltage?
11.900 kr. ekskl. moms
Ikke-medlemmer
13.500 kr. ekskl. moms
Hvornår skal jeg senest tilmelde mig?
Hvem kan jeg kontakte, hvis jeg har spørgsmål?
Hvornår er afmeldingsfrist?
Se alt om, hvornår og hvordan du kan afmelde dig i vores handelsbetingelser.
Kan kurset blive holdt hos os?
Vi kan levere Djøfs kurser som interne virksomhedskurser, tilpasset eller skræddersyet efter behov.
Hvordan betaler jeg?
En måned før start modtager du eller din arbejdsplads en faktura.
Se alt om betaling i vores handelsbetingelser.
Hvordan håndterer I mine personoplysninger?
Når du tilmelder dig en aktivitet hos Djøf, skal vi bruge nogle oplysninger om dig. Du kan læse i vores privatlivspolitik, hvordan vi håndterer og beskytter dine personoplysninger.
Få ny viden og inspiration
I Djøfs kalender kan du finde en lang række af faglige og sociale arrangementer, kurser og netværksgrupper, der handler om alt fra personlig udvikling, aktuelle samfundsemner, lovændringer, ledelse, trivsel og meget mere. Skal du med?