Skab energi og mental performance med Umahro Cadogan

Hvordan skaber du de bedste betingelser for at præstere godt i arbejdslivet og samtidig have energi og overskud til resten?

Sammen med Umahro Cadogan sætter vi fokus på, hvordan søvn, kost, bevægelse og restitution påvirker din energi, koncentration og evne til at præstere.

"Sund kost og livsstil er ikke blot noget, der mindsker sygdom; det stiger dig også til hovedet, hvor det giver overskud, glæde, energi og vitalitet!", siger Umahro Cardogan.

Til arrangementet bliver du klogere på, hvad der rent faktisk gør en forskel, og får konkrete brugbare greb, som du kan bruge i din hverdag. Det handler ikke om at optimere alt, men om at finde de ændringer, der virker for dig og kan understøtte både din præstation, trivsel og balance.

Arrangementet er blevet til i et samarbejde mellem et medlem og Djøfs idépulje. Hun fortæller: ”En sund sjæl i et sundt legeme – det er en af de leveregler, som jeg altid gerne vil blive bedre til. Og da jeg stødte på Umahro, blev jeg nysgerrig - han kan få selv en kage til at være sund. Når vi lever længere, synes jeg også, vi skal investere i, at årene bliver gode.”

Har du også en idé til et arrangement - læs mere og indsend din idé her.