Breathwork session - Pernille Lotus x Mental Health Club

After years of 50-hour workweeks and sleepless nights, Pernille decided to turn her life around. Stress, pain and burnout became a turning point, leading her to realise that success means little if you lose touch with yourself and your breath.This marked the beginning of her journey into breathwork and meditation. Today, Pernille helps others reconnect with their bodies, find calm and build trust in their nervous system – while rediscovering that well-being matters just as much as achievement. Pernille vendte alt op og ned efter mange års 50-timers arbejdsuger og søvnløse nætter – stress, smerter og udbrændthed blev vendepunktet. Hun indså, at succes i sig selv er tom, hvis du mister forbindelsen til dit eget åndedræt. Det blev starten på hendes rejse ind i breathwork og meditation. I dag guider Pernille dig til at lande i krop og ro, finde tillid til dit nervesystem og genopdage, at velvære er lige så vigtig som præstation.