Velkommen til vores nye website! Nogle steder vil du stadig se vores gamle site - lidt endnu.

Forstå din stress
og tag hånd om den

Føler du dig stresset i hverdagen, så er du langt fra den eneste. Men hvad er årsagen til din stress?

Find ud af, hvad der trigger din stress og hvordan du tager hånd om problemet.

Hvilken type stress har du?

Symptomer som hjertebanken, dårlig koncentration, hovedpine, kort lunte, dårlig søvn mv. kan være indikatorer på, at du er stresset. Men for at finde ud af, hvordan du bedst tager hånd om din stress, skal du vide, hvilken slags stress du har. Læs mere om de fire typer af stress herunder.

De 4 stresstyper og værktøjer til at håndtere dem

Hør om de forskellige former for stress og hvilke metoder du kan bruge, til at håndtere den type stress som du oplever.

Sådan tager du hånd om din stress

Når du er bevidst om, hvilken type stress du har, kan du bedre tage hånd om problemet. Over tid påvirker stress dit helbred mere og mere, så jo før du reagerer, jo hurtigere kan du få det godt igen. Hvis du længe har været stresset og oplever fysiske symptomer på stress, skal du kontakte din læge. Din læge kan vurdere, og tage ansvar for, om du skal sygemelde dig.

Hænder på bord

Medlemsfordel

Få sparring om stress

Som medlem af Djøf, kan du få en personlig samtale med en stress-rådgiver, der kan hjælpe dig med at tage hånd om din stress. Du kan også få råd og vejledning omkring reglerne for sygemelding og din jobsituation.

Har du en tillidsrepræsentant, kan du tage en samtale med vedkommende, der kan fortælle dig om forholdene for sygemelding på din arbejdsplads.

Hvis du har været stresset i en længere periode og har fysiske symptomer på stress, anbefaler vi, at du kontakter din læge. Din læge kan vurdere om du skal sygemelde dig og tage ansvaret for din sygemelding.

Ring til Djøf på tlf. 33 95 97 00, og få sparring om din stress.

Kommende webinarer og møder om stress