]]>

Arrangement

Tag hånd om din stress

Er dine arbejdsdage stressende? Bliv klogere på, hvordan du afklarer, forebygger og håndterer stress.

Dato og sted

26. oktober 2022
Online

Varighed

08:30-09:45

Pris

Gratis
Medlemmer

Online

Hvad handler arrangementet om?

Søvnproblemer, hovedpine, tankemylder, humørsvingninger, koncentrationsbesvær…

Halvdelen af alle djøfere føler sig stressede i hverdagen. Men vi reagerer forskelligt og får ikke altid de samme symptomer, og det varierer, hvad der udløser stress hos os.

Det er derfor sjældent helt enkelt at vide, om du har stress – men har du mistanke, så tag det alvorligt, og find ud af, om du er ramt. Hvis det er stress, går det næppe væk af sig selv.

På webinaret bliver du klogere på de typer af stress, som videnmedarbejdere typisk rammes af – og hvad du skal gøre, hvis du oplever symptomer på stress. 

Vi kommer omkring, hvordan du:

  • afklarer dit stressniveau og dermed alvoren af din stress
  • skelner mellem typer af stress og forstår, hvorfor du har det, som du har det
  • bruger teknikker til at håndtere og reducere stress
  • parkerer overgrubleri, katastrofetanker og tankemylder
  • får stress ud af skammekrogen og finder ud af, hvem du skal involvere, og hvordan 
  • tager affære, hvis en kollega viser symptomer på stress.

Webinaret veksler mellem korte oplæg, introduktion til værktøjer og små tænkepauser, som du har med dig selv.

Du er selvfølgelig anonym på webinaret.

Pia Ravn

Pia Ravn
Chefkonsulent i Djøf Karriere og Erhverv

Pia arbejder med en bred vifte af opgaver inden for karriereområdet; hun rådgiver medlemmer, kører workshops og udvikler nye services. Særligt fokus er på fremtidens arbejdsmarked og hvad det bringer af udfordringer og muligheder både for det enkelte individ og virksomhederne. 
Jakob Sloth Petersen

Jakob Sloth Petersen
Chefkonsulent i Djøf Karriere og Erhverv

Pris og praktisk info

  • Pris
  • Medlemmer
    Gratis
  • Sted
  • Online
  • Arrangementets referencenr.
  • 36712
  • Frist
  • Tilmeldingsfrist
    26. oktober 2022 kl. 08:30
  • Yderligere info, kontakt
  • Ann-Christina Møller

    Ann-Christina Møller
    Karrierekoordinator
    karriere@djoef.dk
    33 95 99 28

  • Behandling af personoplysninger
  • Når du deltager i et arrangement hos Djøf, behandler vi nogle personoplysninger om dig. Du kan læse mere om Djøfs behandling af personoplysninger i vores privatlivspolitik. Læs også Djøfs privatlivspolitik for webinarer via Zoom.

    Din sikkerhed ved brug af Zoom
    Når du deltager i et online-arrangement, online-netværk eller online-kursus arrangeret af Djøf, vil det foregå via videotjenesten Zoom. Djøf har en virksomhedslicens og anvender Zoom Pro account. Læs mere om, hvordan Djøf anvender Zoom.

Se alle