Kursus

Effektiv personlig planlægning

Bryd vanerne, og få mere tid og overskud i dit arbejde.

Startdatoer

04/03-19
Hovedstaden
02/09-19
Hovedstaden

Tid og sted

09:00-16:00
København Ø

Pris

10.200 kr. ekskl. moms
Medlemmer

Se alle priser

Hvem henvender kurset sig til?

Du vil ændre dine vaner og blive bedre til at prioritere og planlægge dine arbejdsopgaver.

Det er en forudsætning, at du selv har indflydelse på planlægning og prioritering af dine arbejdsopgaver

På kurset lærer du at:

  • overskue og prioritere hverdagens mange forskellige opgaver hurtigere 
  • fremme din personlige effektivitet gennem nye arbejdsvaner 
  • planlægge mere realistisk
  • tage proaktiv styring over din tid og dine opgaver
  • håndtere afbrydelser hensigtsmæssigt 
  • spotte tidsrøvere og forholde dig konstruktivt og kritisk til dem
  • opdage og bearbejde dine overspringshandlinger
  • undgå stressfaktorer på en positiv måde
  • blive bedre til at frigøre tid. 

Kursets indhold

På kurset bliver teori og sund fornuft omsat til enkle og effektive teknikker til at planlægge og styre din tid og dine opgaver. Målet er, at du bliver inspireret til at tage de nye teknikker i brug – og til at afpudse og opdatere dine planlægningsvaner, så du får en mere harmonisk hverdag. Ved at tage styring over din tid og dine opgaver kan du i højere grad øge din arbejdsglæde, undgå hverdagsstress og måske forebygge stress.

Vælg startdato

  • Før start

    Før start

    Før kurset udfylder du et spørgeskema og en mindre tidsregistreringsopgave. Formålet er at kortlægge nogle af dine vaner og behov før kurset.
    Læs mindre
  • Dag 1

    4. marts 2019, kl. 9:00-16:00

    På kursets første dag får du metoder til at analysere dine arbejdsopgaver, så du kan blive mere realistisk i din planlægning.

    Dagen giver dig:

    • analyse af dine arbejdsopgaver med fokus på vigtighed, tid og prioritering
    • indblik i din egen planlægningsproces på kort og lang sigt, herunder analyse af din planlægningsprofil
    • introduktion til god planlægning med OMTANKE-modellen
    • nye metoder til at planlægge din dagligdag, fx mindmap-notatteknik til overblik 
    • viden om og inspiration til, hvordan du undgår negativ hverdagsstress.
  • Dag 2

    5. marts 2019, kl. 9:00-16:00

    På andendagen får du flere værktøjer, så du kan blive mere effektiv, når du arbejder, både i din prioritering og planlægning.

    Dagen giver dig:

    • træning i, hvordan du prioriterer dine opgaver med PrioPladen
    • effektiv tidsanalyse for at finde tidsrøvere og vaner/uvaner
    • nye vaner, når tidsrøverne er på spil
    • effektiv tilgang til mails og opgaver i et elektronisk kalendersystem
    • teori om og inspiration til effektiv delegering
    • strategier til nye vaner, så du kan holde fokus og bevare koncentrationen på trods af afbrydelser
    • en konkret handleplan med mål, så du kan træne dine nye vaner og nå dine mål.

Hvem underviser?

Mariann Bach Nielsen

Mariann Bach Nielsen
Konsulent, 2vejs og Master i retorik og formidling.

Mariann har erhvervserfaring fra undervisningssektoren, landbrug og detailhandel. Siden 1999 har Mariann, som selvstændig konsulent, undervist i personlig planlægning og effektivitet i alle typer offentlige og private virksomheder. Mariann er endvidere medforfatter til flere fagbøger, blandt andet "Planlæg bedre - få mere tid".

Kursets form

Kurset veksler mellem undervisning, individuelle øvelser og gruppediskussioner. Du får lejlighed til at afprøve værktøjerne på egne opgaver på kurset, og du får samtidig tid til at reflektere over, hvor det er vigtigst at sætte ind, når du kommer hjem. Du bliver inspireret til at bruge enkle og kreative løsninger i dit arbejde straks efter kurset.

Du får bogen ’Planlæg bedre – få mere tid’ af Kirsten Andersen, Mariann Bach Nielsen og Claus Bekker Jensen.

En måned efter kurset får du adgang til tre små e-læringsmoduler: ’Bryd vanen’. Her får du ny inspiration til at bryde dårlige vaner, holde fast i de nye, gode vaner og arbejde videre med emnet personlig planlægning. 

For at sikre det bedste udbytte for den enkelte har vi højst 16 deltagere på holdet.

Djøfs digitale læringsportal forstærker din læring på kurset med forskellige læringsaktiviteter og materialer. Du kan bruge portalen fra en browser 24-7. Og du kan lære de andre deltagere og underviserne at kende allerede før kurset.

Sammen gør vi noget godt for miljøet ved at spare på det trykte materiale. 

Det siger tidligere deltagere

Her ser du et gennemsnit af 69 tidligere deltageres tilfredshed.

Kurset var en rigtig god kombination af introduktion til praktiske værktøjer, eksempler på anvendelse samt relatering til sin egen situation. Derudover var kursuslederen Mariann dynamisk, underholdende og dygtig.
Gitte Liebst Robinson, Koordinator og Rådgiver - Monitorering, Danske Handicaporganisationer

Pris og praktisk info

  • Pris
  • Prisen vil stige fra d. 02/09-19 og blive -100 kr. dyrere
  • Medlemmer
    10.200 kr. (ekskl. moms)
  • Medlem af Danske Advokater/Danske Virksomhedsjurister
    10.200 kr. (ekskl. moms)
  • Ikke-medlemmer
    11.400 kr. (ekskl. moms)
  • Sted
  • CfL, Folke Bernadottes Allé 45, 2100 København, Denmark
  • Kursets referencenr.
  • 30715
  • Frist
  • Tilmeldingsfrist
    1. marts 2019


    Afmeldingsfrist
    4. februar 2019
  • Yderligere info, kontakt
  • Line Holm Vang

    Line Holm Vang
    Kursusansvarlig
    lic@djoef.dk
    33 95 01 96

  • Virksomhedskursus
  • Dette kursus tilbydes også som virksomhedskursus.
    Læs mere her.
  • Behandling af personoplysninger
  • Når du deltager i et arrangement hos Djøf, behandler vi nogle personoplysninger om dig. Du kan læse mere om Djøfs behandling af personoplysninger i vores privatlivspolitik

Se alle